Calculateur de 1RM

Calculateur de 1RM est un outil en ligne gratuit qui fonctionne dans votre navigateur. Estimer le maximum à une répétition. Sans installation ni inscription : saisissez vos valeurs pour un résultat instantané.

Comment utiliser

1. Saisissez vos valeurs dans les champs ci-dessous.
2. Le résultat s'affiche instantanément (ou cliquez sur le bouton).
3. Copiez ou utilisez le résultat comme vous le souhaitez.

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