배란일 계산기

마지막 생리 시작일과 평균 주기로 배란일과 가임기를 예측합니다. 계산은 표준 달력법입니다: 배란은 다음 생리 시작 약 14일 전이므로 28일 주기면 14일째, 32일 주기면 18일째가 예상 배란일입니다. 가임기는 배란 5일 전부터 다음 날까지로 잡습니다.

사용 방법

마지막 생리 시작일을 입력합니다.
평균 생리 주기를 입력합니다 — 생리 첫날부터 다음 생리 첫날까지, 보통 21~35일.
예상 배란일, 가임기, 다음 생리 예정일을 확인합니다.
주기가 들쭉날쭉하면 한 번 값 대신 최근 3~6회 평균을 넣으세요.

이럴 때 씁니다

임신 준비 중 가임기에 맞춰 계획을 잡을 때.
여행·행사 일정에 다음 생리 예정일을 반영할 때.
달마다 주기가 규칙적인지 기록·추적할 때.
진료 때 상의할 날짜와 패턴을 정리할 때.

달력 계산이 알려주는 것과 못 알려주는 것

14일이라는 수치는 황체기의 전형적 길이입니다 — 배란 이후 구간은 사람 간 편차가 작아, 계산이 지난 생리에서 앞으로 세지 않고 다음 생리에서 거꾸로 세는 이유입니다. 변동은 배란 이전 구간에서 생깁니다. 스트레스·질병·여행·호르몬 변화가 배란을 밀고 당기며, 주기가 불규칙하면 달력 예측은 거칠어집니다. 배란테스트기와 기초체온 측정은 몸을 직접 읽는 방식이라 훨씬 정밀합니다. 정자는 최대 5일가량 생존해 가임기가 배란 전부터 시작됩니다. 이 예측은 참고용입니다 — 피임법이 아니며, 주기에 관한 궁금증은 산부인과에서 확인하세요.

자주 묻는 질문

배란일 계산기는 어느 시간대를 기준으로 하나요?

기기의 지역 시간대와 달력 설정을 그대로 사용하므로, 컴퓨터나 휴대폰의 다른 화면에서 보는 날짜와 결과가 일치합니다. 내부적으로 UTC로 변환하지 않습니다.

배란일 계산기는 윤년을 정확히 처리하나요?

네. 365일 고정이 아니라 실제 달력 날짜를 기준으로 계산하므로 2월 29일, 각 달의 길이, 세기 단위 윤년 규칙까지 모두 올바르게 반영됩니다.

시작일과 종료일이 일수에 포함되나요?

두 날짜 사이에 흐른 일수를 보여줍니다. 오늘을 1일차로 세는 챌린지처럼 양끝을 포함해야 한다면 결과에 1을 더하세요.