1RM計算

1RM計算はブラウザ上で動作する無料オンラインツールです。重量・回数から最大挙上重量を推定。インストールや登録は不要で、値を入力するだけで結果が表示されます。

使い方

1. 下の入力欄に値を入力します。
2. 結果が自動的に表示されます(またはボタンを押します)。
3. 結果をコピーしてご利用ください。

関連ツール